Descubra como Acalmar a Ansiedade usando Acupressão
Aprenda técnicas simples, seguras e milenares para reduzir a aceleração interna, aliviar sintomas físicos e reequilibrar suas emoções, mesmo que você nunca tenha praticado terapias integrativas.
Método seguro e baseado na Medicina Tradicional Chinesa
Por que o toque certo
acalma a ansiedade em segundos?
Neurociência do Toque
O toque ativa mecanorreceptores que enviam sinais de calma ao cérebro, reduzindo o modo “alerta” e ativando o modo “descanso”.
Liberação Natural
Estimula a liberação de endorfinas e serotonina, os hormônios do bem-estar e da calma.
Alívio Físico Imediato
Diminui tensão muscular, aceleração cardíaca e respiração curta, os sintomas físicos da ansiedade.
Sua ansiedade não está “na sua cabeça”
ela está no seu corpo
“O corpo fala antes da mente”
Aperto no peito
Sensação de peso e dificuldade para respirar profundamente
Respiração curta
Falta de ar constante, respiração rápida e superficial
Nó no estômago
Desconforto digestivo e sensação de aperto no abdômen
Tensão muscular
Ombros e mandíbula constantemente tensos e doloridos
Mãos frias
Extremidades geladas e suor frio nas palmas das mãos
Aceleração mental
Pensamentos correndo sem parar, dificuldade de concentração
Você vai aprender exatamente o que fazer quando a ansiedade apertar
Os 4 padrões corporais da ansiedade e como identificar o seu
Como pressionar os pontos certos da maneira correta
Os 3 pontos essenciais para acalmar agora
Microprática guiada com o ponto PC8 – Laogong
O ciclo Respiração + Pressão (método Toques que Curam)
Sequência de 3 minutos para alívio imediato
O método em 3 passos
para acalmar a ansiedade
Localize o ponto
Encontre os pontos de acupressão específicos para ansiedade
Pressione com firmeza
Aplique pressão confortável mas firme no ponto indicado
Sincronize a respiração
3s inspirando / 4-5s expirando durante 3 minutos
Feito para quem deseja aliviar ansiedade de forma simples e natural
Para quem vive acelerado(a)
Para quem sente sinais físicos de ansiedade
Para quem quer regular emoções sem depender apenas de remédios
Para quem quer conhecer o universo das terapias integrativas
Para quem deseja autocuidado diário
Benefícios Imediatos
• Redução do aperto no peito
• Respiração mais profunda
• Menos tensão muscular
• Mente menos acelerada
• Sensação de presença corporal
Benefícios de Longo Prazo
• Autocontrole emocional
• Menos crises de ansiedade
• Regulação autonômica natural
• Aumento da autoestima corporal
• Base para práticas integrativas mais profundas
Quem é o Dr. Jeferson Salvi
Hipnoterapeuta e especialista em práticas integrativas, o Dr. Jeferson Salvi é pesquisador e aplicador de Medicina Tradicional Chinesa, criador do método Toques que Curam.
Criador do método Toques que Curam
Instrutor de pós-graduação em terapias integrativas
Especialista em Medicina Tradicional Chinesa
Hipnoterapeuta certificado
Você pode começar a aliviar sua ansiedade ainda hoje
O que está incluído:
Curso completo (vídeo aulas)
Sequência de 3 minutos 'Acalma Agora'
Guia prático dos 3 Pontos Essenciais
PDF com mapa corporal para identificar seu padrão de ansiedade
Acesso por 1 ano
Bônus: microprática guiada em áudio
de R$ 499,00
por R$ 97,00
Garantia de 7 dias
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